Добрый сон – поможет психолог

Лучше здорового, крепкого сна может быть только добрый сон, это вам подтвердят, посети вы курсы психолога в Москве. К нам сны приходят волшебным, чудесным образом, и покидают нашу память, стоит только нам открыть глаза. Что же представляют собою наши сны? Для чего мы вообще видим по номам эти необычайные истории, пришедшие из самых глубин нашего бессознательного, как определяют их курсы психолога в Москве. К кому нам обратиться, проснувшись после запоминающегося, необычного или постоянно повторяющегося сна? К подружке? К соннику? К психоаналитику?

Для начала мы предлагаем вам обратиться к наиболее квалифицированному специалисту в вопросах вашей жизни – то есть к самому себе. Как только из очередного сеанса сна выскользнуло ваше сознание, запишите все, что только вспомните, не анализируя и не думая, помечая по ходу тут же возникающие ассоциации, аналогии: на кого персонаж похож и что данная ситуация вам напомнила?

Пишите сначала сплошным потоком воспоминаний: ощущения, картинки, персонажи, эмоции, мысли из вашего сна. То, что приходило во время сна, как вы себя ощущали именно во сне? Все, что только помните. Полезно знать также, что некоторые, не совсем одобряемые нашим сознанием, эпизоды сновидения, очень быстро вытесняются из памяти после пробуждения. Хорошо, если вы успеете, не оценивая все моменты, даже наиболее нелицеприятные, записать. Помните, что обманывать тут некого, будьте с самим собой честны. Выложите всю информацию, оставшуюся в памяти, на бумагу, отложите в сторону свой листок, не перечитывая его. Из еще полусонного, расслабленного состояния, обратившись к собственной внутренней силе, с просьбой о помощи, с искренним желанием прочесть послания сна, задайтесь вопросами, уже давая себе время перед ответами, заглянув в себя поглубже.

Какую основную эмоцию, чувство передает этот сон: недоумение, страх, неуверенность, сомнение? Кого персонажи сна вам напоминают? На что похожа ситуация, произошедшая во сне, постарайтесь вспомнить аналогичные эпизоды из вашей реальной жизни. Поговорите с персонажами, присутствовавшими в вашем сне, спросите о том, зачем они к вам пришли, что они хотят вам сказать? Сон, обычно, каким-то образом связан с определенными вопросами, наиболее актуальными для вас на текущий момент. И во сне, наверняка, есть та информация, которую вы, по каким-нибудь причинам, от себя скрываете. Во снах есть ключи от разных сундучков, в которых мы, по самым разным причинам, закрываем свои маленькие тайны. Закрываем их для того, чтобы уберечь себя в какой-то момент жизни от боли и сохранить душевное спокойствие и равновесие. Подобное поведение – это обычная защитная реакция человека, и ничего страшного в том, что это все происходит, нет. Знайте просто, что где-то в глубинах бессознательного есть такой сундучок, в котором можно, в случае чего, найти много интересных вещей и покопаться в довольно-таки занятном барахольце. Но не забывайте, само собой, реальную жизнь.