Преимущества медитации
Еще с древних времен человек обнаружил, что огромное преимущество можно получить благодаря контролю над умом.
В то время, как в Европе медитация практикуется более двух тысяч лет, техника контроля ума была полностью признана и развивалась сначала в Индии и, позднее, - в Китае.
На протяжении более четырех тысяч лет религиозные и духовные дисциплины группировались вокруг медитативных практик, но лишь Будда придал медитации достойное место для обретения Просветления и конечного спасения. Все другие религиозные системы рассматривали медитацию как развитие ума для обретения сверхестественных сил, но Будда учил нас использовать медитацию для того, чтобы заглянуть внутрь самих себя и получить внутреннее видение, и тем самым развить себя, не завися от сверхестественных сил.
На ранней стадии цель медитации - помочь личности контролировать ум и тренировать его с целью обретения внутреннего покоя. Таким образом, огромное количество ментальной энергии может быть сконцентрировано, и это позволяет уму собрать огромный резерв силы.
Мы живем в мировом сообществе, где люди думают, что они могут обрести счастье, внутренний покой и гармонию через богатство, силу и социальный статус.
Они также ищут счастье через семейные взаимоотношения, работу, родню, друзей и сенситивные удовольствия. Они пытаются изменить внешние условия своего физического, социального и политического окружения различными путями, так как они верят в то, что когда эти отношения разовьются, они смогут стать счастливыми и полными покоя.
Но они забывают, что в любой момент условия прекратят изменяться. И пред исполнением их мечтаний обстоятельства изменяться и обещанное счастье растворится как утренний туман на рассвете. И чем упорнее они будут пытаться достичь счастья, тем иллюзорнее оно будет становиться - подобно желанию поймать порхающую бабочку, которая так заманчиво близка.
Люди тратят массу своей ментальной энергии, когда они не знают, как аккумулировать ее. Энергия подобна водопаду. Вода изливается из водопада.
Изобретательный инженер, изучив этот феномен, строит плотину, чтобы сдержать эту силу. Сдержанная вода, таким образом, превращается в гидроэлектрическую силу, которая освещает улицы, дома и позволяет работать предприятиям.
Таким же образом мы можем собрать нашу ментальную энергию, сдержать ее и помочь другим употребить ее должным образом, и, кроме того, - испытать покой, счастье и удовлетворение.
Если вы занятый человек, медитация может помочь вам избавиться от напряжений и обрести расслабление.
Если вы беспокойный человек, медитация может успокоить вас и помочь обрести покой ума.
Если вы человек с бесконечными проблемами, она может помочь вам развить мужество и силу встречать и преодолевать их.
Если вы всегда всем недовольны и ничего в жизни не кажется вам удовлетворительным, медитация может дать вам шанс развить и установить внутреннее удовлетворение.
Если у вас недостаточно уверенности в себе, медитация может помочь вам приобрести эту уверенность, которая является секретом успеха в жизни.
Если вы скептичны и не интересуетесь религиозным образом жизни, медитация может помочь вам уйти за пределы вашего скептицизма и увидеть некоторые практические ценности в религиозном руководстве.
Если вы разочарованы и сердце ваше разбито из-за недостатка понимания смысла жизни и мира, медитация может через истинное руководство помочь вам понять быстротекущую природу.
Если вы богатый человек, медитация может помочь вам понять природу сущности вашего богатства и как использовать его не только для личного счастья, но и для счастья других.
Если вы бедны, медитация может помочь вам развить удовлетворение и не питать зависти к тем, кто имеет больше, чем вы.
Если вы молодой человек на перепутье жизненных дорог и вы затрудняетесь в выборе пути, медитация может помочь найти правильную тропу для достижения избранной цели.
Если вы пожилой человек, который утомлен или пресыщен жизнью, медитация может привести вас к более глубокому ее пониманию и, в свою очередь, облегчить ваши боли и увеличить радость жизни.
Если вы горячи и раздражительны, вы можете развить силу, чтобы преодолеть сладость порывов злости, ненависти, обиды и негодования, и стать более спокойным и здравомыслящим человеком.
Если вы завистливы и ревнивы, вы сможете понять, что негативное ментальное отношение никогда не добавит ничего продуктивного для вашей пользы.
Если вы не можете уменьшить жажду чувственных желаний, медитация научит вас стать хозяином ваших чувственных порывов.
Если вы пристрастны к спиртному или наркотикам, вы сможете преодолеть эту пагубную привычку, которая поработила вас.
Если вы узко мыслящий человек, вы сможете развить понимание, которое принесет пользу как вам, так и вашим друзьям и семье, чтобы избежать непонимания.
Если вы сильно подвержены влиянию эмоций, у ваших эмоций не будет возможности дезориентировать вас, ввести вас в заблуждение.
Если вы страдаете определенными слабостями, такими как нервные потрясения или ментальные нарушения, вспышки нервозности, умственные беспорядки, медитация сможет активизировать позитивные силы в уме и теле для восстановления здоровья, особенно если это расстройство психосоматического характера.
Если вы мудрая личность, медитация приведет вас к высшей мудрости, и вы увидите вещи такими, какие они есть, а не кажутся.
Это общепринятый факт - медитация служит средством достижения состояния расслабления, с целью уменьшения стрессов и напряжений.
Наряду со всеми этими преимуществами, медитация означает гораздо большее, не являясь лишь вышеперечисленными средствами, ограничивающими ее значение.
Самое значимое знание, принесенное из Индии и с Дальнего Востока на Запад различными мастерами традиций индуизма и буддизма, содержит следующее: "Вполне возможно, благодаря дисциплинированной практике медитации, достичь союза с высочайшей реальностью, и что это не только возможно, но и является фактически единственным способом для достижения чего-либо и в то же время дает указание, как достичь этого". Если мы регулярно практикуем медитацию, то мы можем быть абсолютно уверены, что все проблемы жизни, как внутренние, так и внешние, будут успешно разрешены.
Если мы по-настоящему хотим истинного покоя, истинной радости, истинной любви, то нам придется медитировать. Так называем мы покой, который чувствуем в нашей повседневной жизни лишь на протяжении пяти минут после десяти часов беспокойства, волнений и разочарований.
Но это не есть покой и ничего общего с ним не имеет. Мы находимся в распоряжении ревности, страха, сомнений, беспокойств, огорчений и разочарований.
Даже если мы медитировали в течение 15 минут и испытали покой в течение одной минуты, эта минута покоя - прочного покоя, будет сопровождать нас весь день. Он, этот покой, является прочной, солидной силой, которую мы приобрели благодаря медитации и которая сохраняется в течение определенного времени.
Когда же мы имеем медитацию высшего порядка, мы несомненно получаем огромный покой свете и восторга.
Думание и медитация - абсолютно разные вещи, совершенно и радикально различные состояния. Думающий ум никогда не может освободить нас от оков невежества.
Цель медитации - освободить нас от всех мыслей. Мысль подобна пятну на доске. Хороша она или плоха, она остается там.
Наши мысли не очень важны. Как бы ни были они сладостны или деликатны в данный момент, они ограничивают нас в конечном итоге, потому что ограничены сами и связывают нас.
Только при отсутствии каких бы то ни было мыслей мы можем вырасти в истинную реальность.
Много людей во всем мире, независимо от их религиозных воззрений, осознали преимущества, получаемые от медитации.
Немедленная цель медитации - это тренировка ума, чтобы использовать его эффективно и действенно в нашей повседневной жизни.
Запредельная цель медитации - поиск освобождения от колеса самсары, цикла рождений и смертей. Хотя это и очень тяжелая задача, благоприятный результат достижим здесь и сейчас - если вы серьезно к этому относитесь.
Целесообразно повторить кое-что из упомянутого ранее. Не следует порабощать себя проспектами этих преимуществ и терять из виду реальную цель.
Будьте упорны и настойчивы. Некоторые говорят, что им очень сложно практиковать медитацию, потому что существует много препятствий, трудностей.
Фактически нет такого места в мире, где не было бы помех. Никто не в силах их устранить. Но если мы мудры, мы сможем понимать все правильно и знать, как охранить наш ум от разных видов помех.
Совет Будды: "Когда вы видите любой предмет, не привязывайтесь к нему, а употребите ваш ум на то, чтобы развить способность проникновения внутрь, в истинную сущность его составляющих".
Мы должны помнить, что духовные мастера в этом мире достигли высших высот своей жизни через практику медитации.
Они почитаемы сегодня за их огромный вклад в дело служения человечеству благодаря высшим знаниям, терпению и пониманию.
Если вы заинтересовались практикой медитации, то надо научиться концентрации через Самадху или медитативной концентрации.
Самадха дает нам однонаправленный ум, в котором ментальные силы направлены на один предмет.
Обычно наше ментальное состояние разбросано по всем направлениям. Но если концентрация направлена на один объект, мы постигаем его истинную природу.
Какова цель развития однонаправленности ума?
Если вы натренируете ум таким образом, то обретете тишину и спокойствие, будете в состоянии собирать внимание в одну точку, не позволять мыслям разбрасываться и терять свою полезную энергию.
