О привычках

Мой дядя, врач и хирург с большим стажем, всегда шутил, повторяя одну фразу: "Человек живет до 30-ти, остальное время он доживает". Правда, шутил он, имея в виду биологическую активность организма человека.

Тем не менее, забавно, что только на эти 30 лет приходится время пика жизненной активности человека, в течение которых все что он делает – это медленно, шаг за шагом, адаптируется к так называемой "взрослой жизни". Но, адаптировавшись к ней вполне, он тут же замечает, что пришло время стареть. И спрашивается, кому она нужна - такая сложная и никчемная "взрослая жизнь", от которой все только стареют как морально, так и физически. Но дальше становится еще сложнее, если вдуматься, что есть критерий "взрослого человека"? Если критерием является умственное развитие, тогда развитие ученного в его молодом двадцатилетнем возрасте куда выше развития его же самого в преклонном возрасте. Если критерием является его энергия, активность и инициативность, то опять придем к тем же выводам. Если же взять сознание человека, то тут становится совсем очевидно, что на самом деле, никто никогда не взрослеет и остается эдаким "ребенком", сменяя лишь свой биологический возраст. И получается, что наша якобы "взрослая жизнь" – это подлог, подмена, эрзац взрослой жизни.

Однако, если мы взглянем на окружающий мир, то он постоянно свеж и лучится от молодости. Почему так происходит? Потому что он никогда не повторяет свои формы в деталях, он постоянно меняется, он меняет сам себя каждое мгновение. И чтобы поспевать за таким изменением, человек должен меняться вместе с ним. Не это ли настоящее ВЗРОСЛЕНИЕ? Тогда, чтобы взрослеть, человек должен постоянно себя "ломать". Я имею в виду наши привычки, которые перетекают в наш характер, который, в свою очередь, формирует нас, как личность. Великий Ганди это очень ясно подметил, сказав так:

"Следите за своими мыслями. Пусть Ваши мысли будут позитивными, потому что Ваши мысли становятся словами.
Следите за своими словами. Пусть Ваши слова будут позитивными, потому что Ваши слова становятся вашими поступками.
Следите за своими поступками. Пусть Ваши поступки будут позитивными, потому что Ваши поступки становятся вашими привычками.
Следите за своими привычками. Пусть Ваши привычки будут позитивными, потому что Ваши привычки становятся вашими ценностями.
Следите за своими ценностями. Пусть Ваши ценности будут позитивными, потому что Ваши ценности становятся вашей СУДЬБОЙ!"

Этот великолепный афоризм говорит о Ганди больше, чем любая его биография: это человек-войн, посвятивший всю свою жизнь борьбе со своим "Я". Всю жизнь он старался изменить себя, меняя себя, он менял мир вокруг себя, вот что важно.

В его афоризме дело не столько во фразе "пусть ваши... будут...позитивными", сколько в глаголе "СЛЕДИТЕ". Вот что на самом деле трудно сделать человеку. Здесь Ганди дает очень простую идею: идею об осознанном контроле своих мыслей, своих привычек и волевом их изменении. Что такое наши привычки? Это ни что иное, как "биопрограммы", которые закладываются в нас еще с детства и, подумать страшно, сопровождают всю нашу жизнь. Мы не принадлежим себе, мы - это "мешок привычек"! Привычки эти не дают человеку полноценно жить. Он тратит на них большую часть своего времени и энергии. Допустим , болтать с самим собой в уме – это одна из привычек. Сколько мы тратим времени на разговоры с самим собой? Много - весь день, вплоть до того момента пока, наконец, не заснем, чтобы завтра снова их продолжить. Или, например, беспокоиться по любому поводу – тоже привычка, очень вредная. Имея ее, мы тратим свои эмоции и опустошаем себя.

Чем больше мы избавляемся от этого барахла, тем более гибкими мы становимся. Гибкость человека – это ни что иное, как способность глядеть на мир разными способами, это возможность как бы отталкиваться от нашего привычного статичного состояния, которое поддерживают наши же программы-привычки. Ганди подсказывает:

"Если желаешь, чтобы мир изменился, - стань этим изменением".

Человек от природы должен быть текуч как вода, а мы придумываем себе все новые правила, и, погрузив их в себя, все глубже заточаем себя в "тюрьму".

Тем не менее, в детстве мы очень гибки и податливы, мы - пластилин, поэтому в детстве привычки вырабатываются и также меняются очень легко, когда как с возрастом человек становится все более инертным - он стремится к покою и стабильности, которых на самом-то деле в жизни нет. Это лишь одна из иллюзий нашего ума. Стабильного респектабельного и вечно отдыхающего среднего класса тоже не существует. Его, скорее всего, выдумали в мелких политических целях – сделать из всех нас "овощей", безропотно делающих, что говорят.

День за днем, год за годом, занимаясь накоплением программ-привычек, в жизни человека, рано или поздно, наступает такой момент, когда он становится "ходячим шаблоном" - он не может больше измениться. И с этого момента любое, даже малейшее изменение в "стабильной жизни" этого человека может выбить его из баланса и привести к какой-нибудь затяжной болезни.

Сильное изменение может сломать его окончательно и бесповоротно. Тем не менее, есть случаи, когда шокирующее, кардинальное изменение в жизни человека с устоявшимися взглядами, может, наоборот, вдохнуть в него новую жизнь - он может "заново родиться". Но это редкость.

Есть одна интересная фраза старого индейского мудреца: "Старость – это добровольное заточение себя в кругу собственных же шаблонов". Пролистав книгу восточных афоризмов, наткнулся на еще одну фразу, тоже по теме: "Искусство осознавания времени – есть ключ к остановке старости человека".

И вот что здесь самое удивительное, что буквально обнаруживаешь на своей собственной шкуре: осознаем мы ВРЕМЯ более полно только тогда, когда выходим из режима "автоматизма", то есть когда мы что-то делаем не на автомате, не так как мы обычно делаем и как привыкли. В душе все мы боимся всего нового и непривычного, потому что никогда не хотим выглядеть дураками. Мы стараемся не делать того, что не знаем, или, в чем не разбираемся. Конечно, а как же иначе? Мы ведь "очень важные и всеведущие особы", мы знаем эту "жизнь" как свои пять пальцев и прекрасно в ней разбираемся. На этом "знаю" мы закладываем массивный фундамент и возводим свое здание "знания жизни". Все хорошо, но вот, если убрать фундамент, то что получится? Все наше "знание о жизни" рухнет, как картонный домик. Но если мы делаем что-то новое для нас, то нам обязательно будет страшно, неприятно, неловко, стыдно, мы будем неуклюжи и в полном замешательстве. Однако будьте уверены, этот момент "ломки" вы будете осознавать полнее. Вы запомните этот момент на всю свою жизнь и проблем с памятью не будет.

От чего страдают большинство стариков? Проблема с памятью! Почему? Быть может потому, что большую половину своей жизни они смиренно соглашались с ролью "овощей", прожив ее "на автомате"? Я говорю о ломке привычек, об изменении характера, о приближении к состоянию текучести и легкости, когда ничто не давит и не отяжеляет внутри. Вспомните свое детство! Ведь все хотят вернуться к этому легкому и мудрому состоянию, когда день очень длинный, насыщенный красками и событиями, когда, в буквальном смысле, удивляешься каждой мелочи, каждому листочку на дереве, каждой букашечке, ползущей по маленькой ладошке. Это состояние буквально пропитано детским, но вполне ВЗРОСЛЫМ осознанием, не так ли?

И что? И где теперь это детское непосредственное и очень глубокое удивление всему, где теперь это состояние таинственности и радости бесконечного познания? Где??? Ах да! Мы же теперь все ЗНАЕМ! Для нас каждая мелочь известна и определенна, и имеет свой порядковый номер и полочку. Вся наша жизнь расставлена по этим полочкам в должном порядке. Все имеет свой идентификационный номер. Наша жизнь превратилась в ОГРОМНЫЙ ИНВЕНТАРИЗАЦИОННЫЙ ПЕРЕЧЕНЬ, известный априори. Этот перечень такой тяжелый и массивный, что приковывает к себе все наше внимание, он требует всю нашу жизнь без остатка! Нам больше НИЧЕГО НЕ ИНТЕРЕСНО от того, что весь наш интерес был пожран ПЕРЕЧЕНЕМ, а на его замену пришли АВТОМАТИЗМ и РОБОТИЗАЦИЯ. Мы стали РОБОТАМИ. Мы стали РАБАМИ незыблемых ДОГМ И ПРАВИЛ.

И если вдуматься, то в нашей жизни, на самом деле, не так уж и много ярких моментов, каких-то особых перемен. И почти большинство этих перемен относится к первой половине жизни – детскому, отроческому, юношескому возрасту. А дальше? А дальше вот она - "взрослая жизнь"! Сплошная пелена тоскливых, рутинных, бесконечных, похожих один на другой дней, разбавляемых редкими праздниками, потаканием в еде и развлечениями, телевидением и суетой. Вот так и живем.

И получается, что в своей жизни человек может довольствоваться всего лишь несколькими моментами, в которые он, худо-бедно, осознает что-то немного острей и глубже, и, преимущественно, в молодости.

А если представить все иначе? Можно ли каждую секунду, переживаемую человеком, наполнить жизнью по самое не хочу, когда секунда буквально превращается в вечность, когда каждое мгновение вы проживаете так, как будто оно последнее на этой земле? Можно ли лишь одно мгновение осознавать все глубже и глубже? Можно ли лишь одно мгновение превратить в вечность? Если это возможно, то будьте уверены, что это мгновение будет наполнено бесконечным смыслом, оно будет заполнено вашим осознанием до краев! Тут есть над чем подумать, не правда ли?